[Health] 두통 30초만에 없애는 방법.jpg > JAY Data Center

글 요약 · 탕아 · 딴지일보 자유게시판

2020년 11월 글. 근육긴장성 두통을 푸는 방법 세 가지를 의사 유튜브 영상에서 캡처해 정리한 자료다. 작성자는 가끔 두통에 시달려 나중에 써먹으려고 올린다고 적었다.

방법 세 가지
· 1. 관자놀이를 누른 채 턱을 벌렸다가 닫았다가 반복한다. 손가락 두 개로 관자놀이를 짚고 입을 크게 벌리는 동작
· 2. 뒤통수쪽 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 부근)을 꾹 누르고 고개를 숙이고 젖히기를 두세 번. 아픈 부분을 찾아서 눌러 가면서 반복
· 3. 목 옆쪽 근육인 흉쇄유돌근을 잡고 고개 갸우뚱을 반복한다

효과
· 영상 자막 기준으로 이렇게 하면 근육긴장성 두통은 80퍼센트 이상 없어지고 눈도 밝아진다고 설명

메모: 근육긴장성 두통에 한정한 방법이다. 다른 원인의 두통에는 해당하지 않는다

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원문: https://www.ddanzi.com/652334288
게시판: 자유게시판 · 작성자: 탕아 · 작성일: 2020-11-15 01:02
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